Sederhana.co.id Semua Serba Sederhana
Halo Sobat Sederhana! Apakah kamu suka salad buah? Selain segar, salad buah juga sangat kaya nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh. Namun, terkadang membuat salad buah terlihat sulit dan memakan waktu yang lama. Tapi jangan khawatir, kali ini kami akan berbagi resep cara membuat salad buah sederhana tapi enak. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Bahan-bahan
Sebelum mulai membuat salad buah, pastikan kamu memiliki bahan-bahan berikut:
Bahan |
Jumlah |
|---|---|
Buah apel |
1 buah |
Buah mangga |
1 buah |
Buah strawberry |
100 gram |
Buah anggur |
100 gram |
Yogurt plain |
100 gram |
Madu |
1 sendok makan |
Biji chia |
1 sendok teh |
Dengan bahan-bahan tersebut, kamu bisa membuat salad buah yang enak dan bergizi. Selanjutnya, ikuti langkah-langkah berikut.
Langkah-langkah
1. Potong buah-buahan
Pertama-tama, potong buah-buahan menjadi dadu kecil atau sesuai selera. Pisahkan buah anggur dari tangkainya dan iris buah strawberry menjadi 4 bagian.
2. Campurkan yogurt dan madu
Setelah itu, campurkan yogurt plain dan madu ke dalam mangkuk. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
3. Tambahkan biji chia
Tambahkan biji chia ke dalam campuran yogurt dan madu, aduk rata. Diamkan selama 5 menit hingga biji chia mengembang dan campuran yogurt menjadi lebih kental.
4. Campurkan buah-buahan
Setelah yogurt siap, tambahkan potongan buah-buahan ke dalam mangkuk. Aduk hingga semua buah-buahan tercampur dengan yogurt. Salad buah sederhana tapi enak siap disajikan.
Tips & FAQ
1. Tips membuat salad buah yang enak
- Pilih buah-buahan yang segar dan matang
- Jangan terlalu banyak menggunakan yogurt agar salad tidak terlalu kental
- Tambahkan madu atau gula sedikit demi sedikit sesuai selera
- Tambahkan biji chia untuk memberikan tekstur pada salad buah
2. Dapatkah saya menggunakan buah-buahan lain?
Tentu saja. Kamu bisa menggunakan buah-buahan lain seperti kiwi, nanas, atau jeruk. Gunakan buah-buahan yang kamu suka dan sesuai musim.
3. Apakah saya harus menggunakan yogurt plain?
Yogurt plain direkomendasikan agar rasa salad buah tidak terlalu manis dan terasa lebih segar. Namun, jika kamu ingin mencoba menggunakan yogurt dengan rasa tertentu, boleh saja.
4. Bagaimana cara menyimpan salad buah?
Salad buah sebaiknya disimpan di dalam lemari pendingin agar tetap segar. Gunakan wadah kedap udara dan jangan simpan terlalu lama agar tidak rusak.
5. Berapa kalori dalam satu porsi salad buah?
Kalori dalam satu porsi salad buah tergantung pada jumlah buah-buahan yang digunakan. Namun, salad buah biasanya memiliki kisaran 50-150 kalori per porsi.
Kesimpulan
Itulah cara membuat salad buah sederhana tapi enak. Dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan dan langkah-langkah yang sederhana, kamu bisa menikmati salad buah yang segar dan bergizi. Jangan lupa untuk mencoba resep ini di rumah ya, Sobat Sederhana. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!