Sederhana.co.id Semua Serba Sederhana
Halo Sobat Sederhana! Apakah kamu merasa kurang percaya diri karena gigi kamu yang kuning atau tidak putih bersih? Jangan khawatir, dalam artikel ini kita akan membahas cara memutihkan gigi secara sederhana yang dapat kamu lakukan di rumah. Yuk, simak artikel berikut ini!
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda dapat membantu memutihkan gigi karena sifat abrasifnya yang dapat mengikis noda pada permukaan gigi. Namun, kamu perlu memperhatikan penggunaannya agar tidak merusak email gigi. Cara penggunaannya adalah sebagai berikut:
- Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan air hingga membentuk pasta.
- Oleskan pasta baking soda pada gigi dan gosok dengan lembut selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Walaupun efektif, penggunaan baking soda sebaiknya tidak terlalu sering karena dapat membuat gigi menjadi sensitif dan merusak email gigi. Sebaiknya gunakan hanya 1-2 kali seminggu.
2. Menggunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut. Caranya adalah sebagai berikut:
- Potong kulit jeruk menjadi beberapa bagian.
- Gosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi dan gusi selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan bau mulut. Caranya adalah sebagai berikut:
- Ambil 1 sendok makan minyak kelapa.
- Kunyah-kunyah minyak kelapa selama 15-20 menit.
- Spit (buang) minyak kelapa ke dalam tempat sampah.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Lakukan secara rutin setiap pagi sebelum menyikat gigi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Menggunakan Arang Kayu
Arang kayu mengandung bahan aktif yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya adalah sebagai berikut:
- Mengolah arang kayu menjadi bubuk.
- Masukkan bubuk arang kayu ke dalam mangkuk.
- Basahi sikat gigi dan gosokkan pada bubuk arang kayu.
- Gosok gigi dengan arang kayu selama 2-3 menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
Hindari penggunaan arang kayu yang sudah diolah menjadi pasta karena dapat merusak email gigi.
5. Beralih ke Makanan Sehat
Makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi kesehatan dan kebersihan gigi. Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula dan asam yang dapat merusak enamel gigi. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung kalsium, vitamin D, dan fosfor yang dapat menguatkan gigi.
FAQ
No |
Pertanyaan |
Jawaban |
|---|---|---|
1 |
Apakah hasil dari cara-cara di atas instan? |
Tidak, hasil yang didapatkan tidak instan. Namun, dengan penggunaan yang rutin, kamu akan melihat perubahan pada gigi kamu. |
2 |
Apakah semua orang bisa menggunakan cara-cara di atas? |
Tergantung kondisi gigi masing-masing. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakan cara-cara di atas, terutama jika kamu memiliki masalah gigi yang serius. |
3 |
Berapa kali dalam seminggu cara-cara di atas sebaiknya dilakukan? |
Sebaiknya dilakukan 1-2 kali seminggu. Jangan terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi. |
Catatan Penulis
Artikel ini dibuat dengan tujuan memberikan informasi tentang cara memutihkan gigi secara sederhana. Namun, pembaca disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu sebelum mencoba cara-cara di atas, terutama jika memiliki masalah gigi yang serius.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan sikat gigi, benang gigi, dan berkumur dengan mouthwash secara teratur. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!